1克木瓜浓缩汁相当于48个苹果的营养价值,木瓜含有大量的维生素C及SOD活性成分和微量营养元素及矿物质;木瓜浓缩后对美容、祛斑、祛皱、增白有较好的疗效。临床实验证明:木瓜对口腔溃疡、口腔炎、呼吸道感染、咳嗽、哮喘疗效显著。在非典时期大量新闻报道及医学证明:木瓜对防御SAS病毒及传染性疾病起到了举足轻重的作用。国际卫生研究组织对木瓜疗效作了充分的肯定。所以说,木瓜不仅有助于营养,还能防御各种恶性病毒及传染性疾病的产生。 木瓜内含量丰富的酵素和纤维是**便秘的良方。餐后吃木瓜可以帮助消化,调节生理机能和体内环保。在食疗方面,木瓜对於**感冒咳嗽和润肺很有帮助,用熟木瓜和柿饼加水煎服,可**气喘性咳嗽;熟木瓜蒸熟后加蜜糖,则可以润肺、**咳嗽。据国外资料介绍,木瓜是较具防老抗衰功效的5种水果之一 . 木瓜的美容作用 木瓜属于热带水果,有特殊而浓烈的香气,可生吃也可熟食,且一个木瓜的维他命C含量高达200毫克,所以广受民众喜爱。木瓜不仅含有丰富的维他命C,并且还具备一些抗氧化物质,有*的效果。其气味甘美,又好消化,几乎所有人都能吃。 木瓜中所含的蛋白分解酵素很强,如果要煮肉类的菜肴时,先把肉用木瓜的皮包裹起来放入冷藏室中冷藏一个晚上,隔天就可吃到细嫩的肉类了。单是木瓜的皮就有如此好的效果,连同果肉的话,效果就更好了。另外,木瓜也是美化肌肤的方子,多吃木瓜,其特有的酵素与丰富的食物纤维可以预防便秘的发生。木瓜汁也适合油性皮肤的人作为洗脸液,抑油的效果不错。 木瓜的色彩之所以如此鲜艳,是因为其含有充沛的橘色色素,此种色素具有维他命A的效果,可保护皮肤,并提供眼睛必要的养分。将木瓜晒干或阴干之后,它的气味更浓、香味更烈,若是久病之后胃口不开,可将干木瓜置于枕边,随时可以闻到木瓜的香味透出来,馥郁扑鼻,会令人胃口大开。 在中医的看法中,木瓜有消水肿、治脚气的功能,《本草纲目》上说:木瓜治湿痹脚气。因为木瓜有轻微的兴奋作用,它的功能包括化湿、舒筋消肿、治脚气湿痹、腰膝堕重,四肢关节不利等病。除去其药效不谈,木瓜其实是各种体型的人都适合吃的水果。 居家健康:吃木瓜增加胃肠动力